1. «Дене тәрбиесі мен спорт түрлерінің физиологиялық негіздері» пәні оқытады:
Спорттық әрекет кезіндегі организм қызметінің өзгерістерін
Спорттық әрекет кезіндегі организм құрылысының өзгерістерін
Дені сау және ауру кезіндегі организм қызметінің өзгерістерін
Спорттық жарақат және зақым кезіндегі емдеу жолдарын
Жасқа байланысты организм қызметінің өзгерістерін
2. Ең алғашқы «Дене жүктемесі физиологиясы» (1889) оқулығының авторы:
Дэвид Брюс Дилл
А.Н. Крестовников
Ф. Ла Гранж
И.М. Сеченов
Я.М. Коц
3. Қозғалыстың сыртқы құрылымын сипаттайтын әдістерге жатады:
Электроэнцефалография, электромиография
Кино, фото, видео, телетүсірілімдер, тензометрия, динамометрия,
гониометрия, циклография
Электрокардиография, электромиография
Қимыл бірліктерінің белсенділігі мен Н – рефлекстерін жазу
Барлық физиологиялық әдістер
4. Адам орындайтын дене жұмысының мөлшері мен қарқындылығын өлшеуге және бақылауға мүмкіндік
беретін құрал
Спирометр
Гониометр
Тонометр
Термометр
Эргометр
5. «Дене тәрбиесі мен спорт түрлерінің физиологиялық негіздері» пәні іргелі ғылымдар ретінде
Организм қызметінің реттелу (гомеостаз) механизмдерін толық түсінуге
мүмкіндік береді
Физиологияны дене жаттығуларының табиғатын терең түсіну үшін қолданады
Денсаулықты және (немесе) реабилитацияны арттыру жолдарын қарастырады
Жұмысқа қабілеттілікті жоғарылатудың тиімді жолдарын қарастырады
Күш, төзімділік дене сапаларын жоғарылату жолдарын қарастырады
6. «Дене тәрбиесі мен спорт түрлерінің физиологиялық негіздері» пәні қолданбалы зерттеулер
ретінде
Дене жаттығуларының табиғатын терең түсіну үшін қолданады
Денсаулықты және (немесе) реабилитацияны арттыру жолдарын қарастырады
Жұмысқа қабілеттілікті жоғарылатудың тиімді жолдарын қарастырады
Күш, төзімділік дене сапаларын жоғарылату жолдарын қарастырады
Барлық жауап дұрыс
7. «Дене тәрбиесі мен спорт түрлерінің физиологиялық негіздері» пәнінің негізгі міндеті
Түрлі спорттық әрекет кезіндегі жеке жүйелердегі, сондай-ақ біртұтас организмде пайда болатын
өзгерістердің, физиологиялық реакциялардың тек қана сандық сипаттамасын беру
Түрлі спорттық әрекет кезіндегі жеке жүйелердегі, сондай-ақ біртұтас организмде пайда болатын
өзгерістердің, физиологиялық реакциялардың тек қана сандық емес, сапалық та сипаттамасын беру
Түрлі спорттық әрекет кезіндегі жеке жүйелердегі, сондай-ақ біртұтас
организмде пайда болатын өзгерістердің, физиологиялық реакциялардың тек қана сапалық сипаттамасын беру
Түрлі спорттық әрекет кезіндегі жеке жасушаларда ғана жүретін өзгерістердің,
биохимиялық реакциялардың тек қана сандық емес, сапалық та сипаттамасын беру
Түрлі сырқат кезіндегі жеке жүйелердегі, сондай-ақ біртұтас организмде
пайда болатын өзгерістердің, физиологиялық реакциялардың тек қана сандық емес, сапалық та
сипаттамасын беру
8. «Ми рефлекстері» (1863) атты еңбек авторы
Дэвид Брюс Дилл
А.Н. Крестовников
Ф. Ла Гранж
И.М. Сеченов
Я.М. Коц
9. Парабиоз теориясының авторы
Дэвид Брюс Дилл
А.Н. Крестовников
Ф. Ла Гранж
И.М. Сеченов
Н.Е. Введенский
10. А.А. Ухтомский ......... ілімнің негізін салушы
Доминанта туралы
Ерікті қозғалыстар туралы
Парабиоз туралы
Рефлекстер туралы
Гомеостаз туралы
11. Бейімделу (адаптация) дегеніміз
Қоршаған ортаның құбылмалы әртүрлі жағдайларында организмнің икемделмеуі
Қоршаған ортаның тұрақты жағдайларында организмнің икемделмеуі
Қоршаған ортаның құбылмалы әртүрлі жағдайларында организмнің икемделуі
Спорттық жарақат және зақым кезіндегі организмнің икемделуі
Табиғи ортадағы әртүрлі маусымдық жағдайларына икемделуі
12. Акклиматизация дегеніміз
Қоршаған ортаның құбылмалы әртүрлі жағдайларында организмнің икемделмеуі
Қоршаған ортаның тұрақты жағдайларында организмнің икемделмеуі
Қоршаған ортаның құбылмалы әртүрлі жағдайларында организмнің икемделуі
Спорттық жарақат және зақым кезіндегі организмнің икемделуі
Табиғи ортадағы әртүрлі маусымдық жағдайларына икемделуі
13. Бейімделу (адаптация) неше кезеңнен тұрады
1
3
2
5
7
14. Бейімделудің жүрмеуі немесе бұзылуы
Адаптация
Бейімделу
Акклиматизация
Дизадаптация
Реадаптация
15. Қайта бейімделу
Адаптация
Бейімделу
Акклиматизация
Дизадаптация
Реадаптация
16. Стресс туралы ілімнің негізін салушы
Г. Селье
А.Н. Крестовников
Ф. Ла Гранж
И.М. Сеченов
Н.Е. Введенский
17. Бейімделудің жалпы синдромы сатылары
Абыржу, төзімділік (резистенттілік), түгесілу (әлсіреу)
Төзімділік (резистенттілік), түгесілу (әлсіреу)
Естен тану (шок)
Абыржу, түгесілу (әлсіреу)
Естен тану (шок) және оған қарсы кезеңдер
18. Қозғалыс аппаратына жатады
Бұлшық еттер, қаңқа
Бұлшық еттер, оларды жиырылтатын мотонейрондар және қаңқа
Бұлшық еттер, оларды жиырылтатын мотонейрондар
Мотонейрондар және қаңқа
Бұлшық еттер, оларды жиырылтатын мотонейрондар және жүрек
19. Бұлшық ет жасушалары бөліп шығаратын цитокин
Интерлейкин
Лимфокин
Миокин
Интерферон
Монокин
20. Қызметтік қорлар жүйесінің «негізі» – нейрогуморалдық реттелу механизмдері есебінен оны
біртұтас етіп біріктіретін ... болып табылады
Әлеуметтік қорлар
Психологиялық қорлар
Биохимиялық қорлар
Құрылымдық қорлар
Физиологиялық қорлар
21. Жаттығу дегеніміз
Қозғалыс міндетін шешуге бағытталған бір-бірімен үздіксіз байланысты
қимыл әрекеттерінің жиынтығы
Қозғалыс міндетін шешуге бағытталған бір-бірімен үздіксіз байланыссыз
қимыл әрекеттерінің жиынтығы
Қозғалыс міндетін шешуге бағытталған бір-бірімен үздіксіз байланысты
ойын әрекеттерінің жиынтығы
Қозғалыс міндетін шешуге бағытталған бір-бірімен үздіксіз байланыссыз
ойын әрекеттерінің жиынтығы
Қозғалыс міндетін шешуге бағытталмаған бір-бірімен үздіксіз байланысты
қимыл әрекеттерінің жиынтығы
22. Белсенді бұлшық ет салмағы көлеміне байланысты барлық дене жаттығулары бөлінеді:
Динамикалық, статикалық жаттығулар
Жергілікті (локальды), аймақтық және ауқымды (глобальды) жаттығулар
Күштік, жылдамдықты-күштік (қуаттылық) және төзімділік жаттығулар
Спорттық ойындар, техникалық жаттығулар
Аймақтық және ауқымды (глобалды) жаттығулар
23. Статикалық (қозғалмайтын) жаттығуларға жатады
Жүру, жүгіру
Гимнастардағы буынға тұру, атқыштарда ату сәті
Жүзу, зілтемір көтеру
Гимнастардағы буынға тұру, спорттық ойындар
Барлық спорттық жаттығулар
24. Жаттығулар қандай қасиеттер бойынша күштік, жылдамдықты-күштік (қуаттылық) және төзімділік
жаттығулары деп 3 топқа бөлінеді
Бұлшық ет салмағының көлемі
Бұлшық ет жиырылуы типтеріне
Бұлшық ет жиырылуының күші немесе қуаттылығы
Энергиялық қуаттылық
Техникалық құралдар
25. Циклдік жаттығуларға жатады:
Жүгіру, жүру, конькимен, шаңғымен жүгіру, жүзу, ескек есу, велосипед
тебу
Жүгіру, жүру, конькимен, шаңғымен жүгіру, жүзу, ескек есу, спорттық
жекпе-жек
Жүгіру, жүру, конькимен, шаңғымен жүгіру, жүзу, спорттық ойындар,
велосипед тебу
Жүгіру, жүру, конькимен мәнерлеп сырғанау, шаңғымен жүгіру, жүзу,
ескек есу, велосипед тебу
Жүгіру, жүру, акробатикалық жаттығулар, шаңғымен жүгіру, жүзу, ескек
есу, велосипед тебу
26. Энергиялық жүйелерге салыстырмалы жүктемесіне сәйкес барлық циклдік жаттығулар бөлінеді
Күштік, жылдамдықты-күштік (қуаттылық) және төзімділік жаттығуларына
Динамикалық, статикалық жаттығуларға
Жергілікті (локалды), аймақтық және ауқымды (глобалды) жаттығулар
Техникалық жаттығулар мен спорттық ойындарға
Анаэробтық және аэробтық жаттығуларға
27. Анаэробтық жаттығулар неше топқа бөлінеді
1
2
3
4
5
28. Максималды анаэробтық қуаттылық жаттығуларына жатады
100 м-ге дейін арақашықтыққа жаяу жарыс, 50 м-ге дейін жүзу, сүңгу,
тректе қысқа арақашықтықта (спринтерлік) веложарыс
200-400 м арақашықтыққа жүгіру, 100 м-ге дейін арақашықтықта жүзу,
500 м-ге конькимен жүгіру
800 м-ге жүгіру, 200 м-ге жүзу, 1000 м-ге және 1500 м-ге конькимен
жүгіру, 1 км-ге велоспортта жүріп өту (трек)
1500 м-ге және 3000 м-ге жүгіру, 3000-5000 м-ге конькимен жүгіру,
400-800 м-ге жүзу, академиялық есу (классикалық арақашықтықтарда), велотректе 4 км-ге жүріп өту
5000-10 000 м арақашықтыққа жүгіру, 1500 м арақашықтыққа жүзу, 15 км-ге
дейін шаңғымен және 10 000 м-ге конькимен жүгіру
29. Күнделікті жүріс, жаппай немесе емдік дене шынықтыру жаттығулары жатады
Максималды анаэробтық қуаттылықты жаттығуларға
Максималдыға жуық анаэробтық қуаттылықты жаттығуларға
Субмаксималды анаэробтық қуаттылықты жаттығуларға
Орташа аэробтық қуаттылықты жаттығуларға
Аз аэробтық қуаттылықты жаттығуларға
30. Ациклдік жаттығулар жіктеледі
Жарылыстық, стандартты-үзілістік, стандартты емес-үзілістік және
интервалды қайталау жаттығулары
Жарылыстық, стандартты-үзілістік, стандартты емес-үзілістік және
жүгіру
Жүзу, стандартты-үзілістік, стандартты емес-үзілістік және интервалды
қайталау жаттығулары
Жүру, стандартты-үзілістік, стандартты емес-үзілістік және интервалды
қайталау жаттығулары
Жарылыстық, стандартты-үзілістік, стандартты емес-үзілістік және
веложаттығулар
31. Спорттық әрекет кезіндегі организм күйі қандай кезеңдермен сипатталады?
Сөре алдыңғы күй, негізгі (жұмыс) және қалпына келу кезеңдері
Негізгі (жұмыс), сөре алдыңғы күй, және қалпына келу кезеңдері
Қалпына келу, сөре алдыңғы күй, және негізгі (жұмыс) кезеңдері
Сөре алдыңғы күй, қалпына келу және негізгі (жұмыс) кезеңдері
Сөре алдыңғы күй және қалпына келу кезеңдері
32. Жарысқа дейін бірнеше күнқалғанда туындайтын сөрелік күй
Сөре алдыңғы күй
Сөрелік күй
Ерте сөре алдыңғы күй
Жеке сөрелік күй
Сөрелік апатия
33. Жүйке орталықтары лабилділігі (мүмкіндігі) мен қозғыштығының қалыпты жоғарылауымен
сипатталатын психологиялық сөре алдыңғы күй:
Жауынгерлік даярлық күйі
Старттық қызба
Старттық лихорадка
Сөрелік мең-зеңдік
Сөрелік апатия
34. Шектен тыс сөрелік қозу (күшті және ұзақ қозу) спорттық нәтиженің төмендеуіне келіп
саятын ... әкеледі.
Жауынгерлік даярлық күйі
Старттық қызба
Старттық лихорадка
Сөрелік күй
Сөрелік апатия
35. Жарысқа немесе жаттықтыру сабағының негізгі бөліміне түсер алдында орындалатын
жаттығуды белгілеңіз.
Жалпы және арнайы бой жазу (бой қыздыру)
Жарыс жаттығулары
Активті (белсенді) жаттығу
Спорттық ойындар
Арнайы бой жазу
36. Бой жазу мен жарыс арасындағы үзіліс .... аспау керек.
100 минуттан
50 минуттан
40 минуттан
30 минуттан
15 минуттан
37. «Өлі нүкте» және «екінші тыныс алу» құбылыстары ... тығыз байланысты.
Жалпы бой жазумен
Бабына келу үдерістерімен
Арнайы бой жазумен
Қажумен
Қалпына келумен
38. Организмнің оттегіге қажеттілігі мен бабына келу кезеңіндегі олардың арасындағы шынайы
қанағаттануының сәйкес келмеуі ... әкеледі.
Жалпы бой жазуға
Бабына келу үдерістеріне
Арнайы бой жазуға
Оттектік тапшылыққа
Қалпына келуге
39. А. Хилл атаған «шынайы» тұрақты күй жаттығуларына не тән?
Жаттығуды орындаудан кейінгі оттектік қарыздылық жұмыс басында пайда
болған оттектік тапшылыққа ғана тең болуы
Жаттығуды орындаудан кейінгі оттектік қарыздылық жұмыс басында пайда
болған оттектік тапшылыққа ғана тең болмауы
Жаттығуды орындаудан кейінгі оттектік қарыздылық жұмыс басында пайда
болған оттектік тапшылықтан артық болуы
Жаттығуды орындаудан кейінгі оттектік қарыздылық жұмыс басында пайда
болған оттектік тапшылықтан кем болуы
Жаттығуды орындаудан кейінгі оттектік қарыздылықтың болмауы
40. Жалған (квази) тұрақты күй
Баяу функциялық өзгерістер («дрейф») жүретін кезең
Баяу функциялық өзгерістерсіз («дрейф») кезең
Жедел функциялық өзгерістерсіз («дрейф») кезең
Жедел функциялық өзгерістер («дрейф») жүретін кезең
Баяу және жедел функциялық өзгерістерсіз («дрейф») кезең
