Page 7 - indexf

Оттегі тасымалдау жүйесі және төзімділік....................................190
Қан жүйесі.........................................................................................195
Жүрек-тамыр немесе қан айналу жүйесі.......................................203
Бұлшық ет аппараты және төзімділік.............................................218
Ептіліктің даму заңдылықтары мен механизмдері........................225
Иілгіштіктің даму заңдылықтары мен механизмдері..................227
Әртүрлі дене сапаларының даму механизмдерінің
өзара байланысы...............................................................................231

VІІІ тарау. Жаттығу жүктемелерінің жіктелуін, спорттық
жаттығулардың қағидаларын және жоспарлануын
физиологиялық негіздеу................................................................233
Спорттық шынығудың және жаттығуды дамытудың
физиологиялық қағидалары (принциптері)....................................233
Жалпы және арнайы дене дайындығы...........................................235
Жаттықтыру үдерісінің физиологиялық негіздері ......................239
Шыныққандық..................................................................................256
Тыныштық күйде спортшылардың функциялық
дайындығын тестілеу.......................................................................263
Спортшылардың стандартты және шекті жүктемелер
кезіндегі функциялық дайындығын тестілеу.................................269
Шамадан тыс шыныққандықтың физиологиялық
сипаттамасы......................................................................................276

ІХ тарау. Қоршаған ортаның ерекше жағдайларындағы
спорттық жұмысқа қабілеттіліктің физиологиялық
негіздері. ...........................................................................................280
Жылу реттелуі. Жылу балансы.......................................................280
Ауа температурасы мен ылғалдылығының спорттық жұмысқа
қабілеттілікке ықпалы......................................................................287
Жоғары ауа температурасы мен ылғалдылығы
жағдайында жылу шығарудың физикалық механизмдері ...........287
Жоғары ауа температурасы мен ылғалдылығы жағдайында
жылу шығару күшеюінің физиологиялық механизмдері.............289
Жылуға бейімделу (акклиматизация).............................................300
Су қабылдау режимі.........................................................................307
Төменгі ауа температурасы (суық) жағдайында спорттық
әрекет.................................................................................................311

7