Page 199 - indexf

Қандағы сүт қышқылы. Төзімділік жаттығуларында жарысҚандағы сүт қышқылының концентрациясы, мг %
арақашықтығының ұзындығы мен қандағы лактат концентрация-
сы арасындағы сызықтық емес кері тәуелділік бар, яғни неғұрлым
арақашықтық ұзынырақ (оның өту ұзақтығы көбірек) болған сайын,
соғұрлым қандағы лактат концентрациясы азырақ болады (49-су-
рет).

Қандағы сүт қышқылының мөлшері бұлшық ет жұмысын орын-
дау кезінде 3 негізгі факторларға:

1) оттегі тасымалдау жүйесінің жұмыс атқаратын бұлшық
еттердің оттегі тұтынуын қанағаттандыру қабілетіне;

2) аэробтық және анаэробтық (гликолиздік) энергия өндірудегі
жұмыс атқарушы бұлшық еттердің мүмкіндіктеріне;

3) жұмыс атқаратын бұлшық еттерден қанға түсетін сүт
қышқылын организмнің утилдеу қабілеттеріне байланысты болады.

100

80

60

40

20

0 Тыныштық 40
0
8 16 24 32

Арақашықтық км

49-сурет. Әртүрлі арақашықтықта жүгіру соңындағы сүт қышқылы
концентрациясы (Я. М. Коц бойынша)

Төзімділікке жүйелі жаттықтыру үдерісінде бұлшық еттердегі
және қандағы лактат мөлшері бірдей максималды емес аэробтық

199

⇐ МАЗМҰНЫ