Page 364 - indexf
P. 364
болады. Бұл жүру, жүгіру, т.б. кезіндегі аяқ бұлшық еттерініңМаксималды ерік күші, %
тұрмыстық жаттығуының нәтижесі болуы ықтимал.
100
80
40
20
0 10 20 40 70
Жас, жылмен
68-сурет. 20-30 жас аралығындағы жынысқа байланысты бұлшық еттің
максималды ерік күші (%) (Я. М. Коц бойынша)
Ерлер мен әйелдердің күштік қабілеттерінің ерекшелігі ең бас-
тысы дене мөлшерінің, нақтырақ айтқанда, бұлшық ет ұлпасы
көлемінің айырмашылығына байланысты болады. Шынында да, ер-
лер мен әйелдер арасындағы абсолютті бұлшық ет күшіне қарағанда
салыстырмалы бұлшық ет күші бойынша айырмашылық неғұрлым
азырақ. Әйелдердегі дененің төменгі бөлімі бұлшық еттерінің са-
лыстырмалы күші ер адамдарға қарағанда, орта есеппен тек 8%-ға
төмен болады. Егер МЕК абсолютті көрсеткіштерін айтарлықтай
дәрежеде бұлшық ет салмағына тәуелді болып келетіндіктен оларды
дене массасының майсыз салмағына жатқызса, күштік көрсеткіштер
бойынша айырмашылық тіптен аз болады. Бұл жағдайда әйелдерде
дененің төменгі бөлімі бұлшық еттерінің орташа күші ер адамдарға
қарағанда тек 6%-ға ғана төмен болып келсе, ал орта есеппен
алғанда санның бүгуші және жазушы бұлшық еттерінің күші бо-
йынша ерлермен салыстырғанда ешқандай айырмашылық болмай-
364
⇐ МАЗМҰНЫ
