Page 413 - indexf
P. 413
түрде жаттығу қозғалыстың кеңістіктік параметрлеріне неғұрлым
сапалы анализ жасай білуін дамытады.
74-сурет. Дене белсенділігі жағдайында бола тұра жасқа байланысты
жұмыс өнімділігінің өзгерістері (D. H. Moore (1975) Nature 253:264-265.
NBA Register, 1992-1993 Edition)
Жас артқан сайын қозғалыс темпін дифференциалдау қабілеті
өзгеріп отырады. 7-8 жаста велосипед педалын айналдыру жиілігінің
айтарлықтай вариациялары байқалған. 13-14 жаста қозғалыстың
қажетті темпін жаңадан өндіру қабілеті жақсарады да, ол ересектер-
ге тән көрсеткіштерге жуықтайды.
Ептіліктің жасқа сай жетіле түсуі бұлшық еттің күш салуын диф-
ференциациялау қабілетін көрсетеді. 5-10 жастағы балаларда келесі
жас кезеңдеріне қарағанда қажетті күшті жаңадан өндіру дәл бол-
майды. Бұлшық еттік ширығу деңгейін ең нақты дифференциация-
лау 15-17 жастағы жасөспірімдер мен бозбалаларға тән.
Спорттық жаттығу ықпалынан қозғалыстарды басқару қабілеті
артады. Қозғалыс координациясы дамуының жоғары дәрежесі басқа
қимыл сапаларының барынша жақсы қалыптасуына негіздейді.
Иілгіштік. Организмнің дамуы барысында иілгіштік біркелкі
өзгермейді. Мәселен, арқа жазғанда омыртқа жотасының
қозғалғыштығы ұлдарда 7-ден 14 жасқа дейін, ал қыздарда 7-ден
12 жасқа дейін едәуір жоғарылайды. Неғұрлым үлкен жаста оның
өсімі төмендейді. Арқаны бүккен кездегі омыртқа жотасының
413
⇐ МАЗМҰНЫ
