Page 474 - indexf

Брейтман индексі. Қалыпты салмақ = бой ұзындығы (см)*0,7 –

50 кг.

Давенпорт индексі. Салмақ (г) квадратталған бой ұзындығына

бөлінеді (см). Мәні 3,0-ден жоғары шықса, салмағыңыз артық екенін

көрсетеді.

Ноорден индексі. Қалыпты салмақ бой ұзындығы (см)*420/1000.

Татон индексі. Қалыпты салмақ = бой ұзындығы-(100+(бой

ұзындығы-100)/20)

Жоғарыдағы индекстердің арасында дене массасының индексі

(Кетле индексі) – адамның дене массасының бойына шаққандағы

шама кең қолданылады. Дене массасының индексі мына формула

бойынша анықталады:

I=m/h2

мұндағы:

m – дене массасы, кг;

h – бой ұзындығы, м.

Бұл шаманы 1869 жылы бельгиялық социолог және статистик

Адольфом Кетле ойлап тапты. Дүниежүзілік денсаулық сақтау

ұйымы дене массасының индексінің мынандай түсініктемесін

ұсынып отыр(35-кесте). 35-кесте
Дене массасы индексі

Дене массасы индексі Мәні

16 және одан төмен Дене массасының аса тапшылығы

16-18.5 Дене массасы тапшылығы

18.5-25 Қалыпқа сай (норма)

25-30 Артық салмақ

30-35 Бірінші дәрежелі семіздік

35-40 Екінші дәрежелі семіздік

40 және одан жоғары Үшінші дәрежелі семіздік

Дене массасының индексі арқылы адам салмағының артықтығы
туралы пікір айту дұрыс емес. Мысалға, спортшылардың дене
массасының индексінің жоғары болуы бұлшық ет массасының
жоғарылығымен түсіндіріледі.

Ғалымдардың зерттеуі бойынша 25-27 аралығындағы шамаға
тең дене массасының индексі бар адамдардың ғұмыры басқаларға
қарағанда әлдеқайда ұзақ. Сонымен қатар спортта да жетістіктерге

474

⇐ МАЗМҰНЫ